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シャツ特集 ― 一年を通して“温度を整える”第一レイヤー

季節が移ろう中で、最も出番の多いのがシャツ。 一枚でも重ねても使える万能なトップスは、体温調整と印象作りの両立が鍵になります。 気温の変化・湿度・素材感を読み解けば、快適さとスタイルを両立する着こなしができます。

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素材で変わる着心地と温度管理

1. コットンシャツ 　肌ざわりがやわらかく通気性に優れる。オールシーズン使える定番素材で、吸湿性が高く汗をかいてもベタつきにくい。 　20℃前後の春秋にはベストバランス。

2. リネン（麻）シャツ 　吸水速乾性に優れ、25℃を超える初夏〜盛夏に最適。汗を素早く逃がし、肌離れの良さで涼感を保つ。

3. オックスフォード／ブロードシャツ 　織りが密で保温力があるため、15℃前後の朝晩にも対応。インナーに薄手のカットソーを挟めば寒暖差にも強い。

4. フランネルシャツ／ネルシャツ 　起毛素材で保温性が高く、10℃を下回る季節の防寒レイヤーに最適。タートルネックとの重ね着もおすすめ。

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気温別・季節別コーデガイド

25℃以上：リネンシャツ一枚で通気重視。ロールアップで湿度を逃がす。

20℃前後：コットンやブロード素材＋薄手インナー。日中と夜の気温差に対応。

15℃前後：オックスフォードやデニム地＋タートルやハイネックインナー。首元を守る温活スタイル。

10℃以下：ネルシャツ＋セーター＋アウター。三層構造で防風と保温を両立。

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シルエット・着こなしのポイント

ジャストサイズは清潔感を与え、ジャケットやセーターの中間レイヤーに最適。

オーバーサイズは空気をためて保温しつつ、リラックスした印象に。

体温調整を重視するなら、開け閉めできる前立て構造を活用し、外気温で襟を操作するのがコツ。

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体質別おすすめ

汗かき体質：リネンや薄手コットン、脇メッシュ仕様のシャツを。

冷え性体質：オックスフォードやフランネル、重ね着を意識。

敏感肌：オーガニックコットンやウォッシュ加工素材で刺激を軽減。

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お手入れ・長く着るコツ

コットンは形を整えて自然乾燥。乾燥機はシワの原因。

リネンはアイロン前に軽く霧吹きで繊維を戻す。

フランネルは洗濯ネットで摩耗を防ぎ、柔軟剤は控えめに。

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まとめ ― “温度と印象”を同時にデザインする

シャツは単なる服ではなく、温度調整のツールであり、印象を変えるキーアイテム。 季節や体質に合った素材を選び、インナーやタートルネックと組み合わせることで、快適さも見た目も崩さずに過ごせます。 「寒暖差があっても一枚で調整できる服」――それが、現代のシャツ選びの新基準です。